LCHF står för Low Carb High Fat, alltså mat med lite kolhydrater och mycket fett. Fettet skall helst vara naturligt mättat fett som finns i till exempel smör, grädde, fet fisk eller kött. LCHF brukar ibland också kallas för "fettdieten" eller "njutmetoden".
Frida har inspirerat mig att testa detta...Inte för att jag är tjock...men jag har verkligen slutat tänka på vad jag stoppar i mig, äter det jag ramlar över, dvs VÄLDIGT mycket bröd. Denna vana vill jag bli av med...NU!
Imorgon ska jag handla det jag behöver och starta en (inte bestämt hur länge) men mins en veckas LCHF diet...Kommer skriva ner precis vad jag äter och dricker under denna tid, och även komma med resulat med jämna mellanrum. Jag kommer inte tokträna, kommer promenera och jogga lite grann...Funderat på att köpa en Zumba CD...Nån som testat och tycker det är värt? Den är ganska dyr så jag vill inte slösa bort pengarna...
Sen får vi se hur det går...Wish me luck! Nån mer som vill hänga på kanske???
Idag var jag och pojkarna och badade tillsammans med Gen(kockens tjej) och Harry, hennes son. Skoj, skoj! Sen åkte vi till ett utav leklanden här i krokarna. Åt lite lunch och skrattade åt pojkarna. Tog en snabb promenad med Ed innan kvällsmaten...som jag inte ens kommer nämna nu (fickpinnstoast med sallad och gräddfil) Sådär, nu ser ni hur nyttig jag är!!!
Saknar dock min Soda Stream...så Soda vattnet som de har i puben smakar SODA...och det e inte gott...Ska leta kolsyrat vatten...
Imorgon blir det handling som sagt, promme, tvätta, städa, plugg och skola på kvällen. På torsdag åker jag och Stephanie utmed kusten och ska hänga på nån beach hela dagen...Ska dock köpa Sunblock 50 innan...Har verkligen ändrat min syn på brunhet här. Man blir klart påverkad av allas varningar och reklamer här. Här säger de att vanlig hudcancer kan leta sig ner i alla andra kroppsdelar, blod och skelett...jag trodde man fick en stor leverfläck som man tog bort...men det är tydligen mycket farligare än det. Sen sa även damen på ansiktskliniken jag var till att solen var den värsta tjuven när vi vill försöka undvika rynkor. Tänker inte blunda för detta för att se brun ut...smörjer hellre in mig i krämer..-finns ju faktiskt massa alternativ nu som inte ens får en att se ut som en morot...helt riskfria (och luktfria) ...har för mig att alla brunutansol stank satan...
Fick även ett sms under dagen, det var en varning till alla i Queenslandområdet, speciellt kusten, att en stor cyklon var på väg dit. De evakuerar tydligen folk därifrån nu...och sms:et blev skickat till ALLA telefoner i hela Australien...bra tycker jag!
Nu ska jag kura ner mig i soffan och snart krypa ner i sängen...
Frida har inspirerat mig att testa detta...Inte för att jag är tjock...men jag har verkligen slutat tänka på vad jag stoppar i mig, äter det jag ramlar över, dvs VÄLDIGT mycket bröd. Denna vana vill jag bli av med...NU!
Imorgon ska jag handla det jag behöver och starta en (inte bestämt hur länge) men mins en veckas LCHF diet...Kommer skriva ner precis vad jag äter och dricker under denna tid, och även komma med resulat med jämna mellanrum. Jag kommer inte tokträna, kommer promenera och jogga lite grann...Funderat på att köpa en Zumba CD...Nån som testat och tycker det är värt? Den är ganska dyr så jag vill inte slösa bort pengarna...
Sen får vi se hur det går...Wish me luck! Nån mer som vill hänga på kanske???
Idag var jag och pojkarna och badade tillsammans med Gen(kockens tjej) och Harry, hennes son. Skoj, skoj! Sen åkte vi till ett utav leklanden här i krokarna. Åt lite lunch och skrattade åt pojkarna. Tog en snabb promenad med Ed innan kvällsmaten...som jag inte ens kommer nämna nu (fickpinnstoast med sallad och gräddfil) Sådär, nu ser ni hur nyttig jag är!!!
Saknar dock min Soda Stream...så Soda vattnet som de har i puben smakar SODA...och det e inte gott...Ska leta kolsyrat vatten...
Imorgon blir det handling som sagt, promme, tvätta, städa, plugg och skola på kvällen. På torsdag åker jag och Stephanie utmed kusten och ska hänga på nån beach hela dagen...Ska dock köpa Sunblock 50 innan...Har verkligen ändrat min syn på brunhet här. Man blir klart påverkad av allas varningar och reklamer här. Här säger de att vanlig hudcancer kan leta sig ner i alla andra kroppsdelar, blod och skelett...jag trodde man fick en stor leverfläck som man tog bort...men det är tydligen mycket farligare än det. Sen sa även damen på ansiktskliniken jag var till att solen var den värsta tjuven när vi vill försöka undvika rynkor. Tänker inte blunda för detta för att se brun ut...smörjer hellre in mig i krämer..-finns ju faktiskt massa alternativ nu som inte ens får en att se ut som en morot...helt riskfria (och luktfria) ...har för mig att alla brunutansol stank satan...
Fick även ett sms under dagen, det var en varning till alla i Queenslandområdet, speciellt kusten, att en stor cyklon var på väg dit. De evakuerar tydligen folk därifrån nu...och sms:et blev skickat till ALLA telefoner i hela Australien...bra tycker jag!
Nu ska jag kura ner mig i soffan och snart krypa ner i sängen...
1 comment:
bomchackalack! Jag brukar gå på sumba har ju dock inte testat det på CD men på gymmet, sjukt kul, men undvik att titta dig i en spegel när du utövar det, för man ser inte lika graciös ut som dem på CDn/ledaren! =)
kram på rä!
/jonna
Post a Comment